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Muscles du visage : nos conseils pour en prendre soin

Selon l’ossature, la forme du visage diffère d’une personne à une autre. Cependant, les muscles du visage sont les mêmes pour tout le monde. Ils permettent de former les expressions, de cligner des yeux ou de manger. Au fil du temps, ils perdent leur tonicité. Pour atténuer les rides et raffermir le visage, il existe plusieurs méthodes à effet lifting naturel. Découvrez nos conseils dans cet article.

Pratiquer de la gymnastique pour les muscles du visage

Le visage comporte environ cinquante muscles. À l’arrière du sommet du crâne se trouve le muscle occipito frontalis. Sous les yeux se trouvent les muscles orbiculaires et temporaux. Sur les joues se situent les muscles zygomatiques et buccinateurs. Au niveau du front, se trouvent les muscles frontaux. Au niveau du cou se placent les muscles digastriques. Il existe également des muscles qui relèvent les lèvres supérieures et orbiculaires de la bouche.
La gymnastique faciale consiste à pratiquer quelques exercices pour faire travailler les muscles du visage. Il faut l’effectuer de manière répétitive et à raison de quelques minutes par jour. Il a pour objectif de stimuler et tonifier les muscles. De même, il permet de remonter les traits relâchés et redonner sa souplesse à la peau. Selon les zones que vous ciblez, vous pouvez privilégier différents exercices.

Faire appel à des facialistes

Les facialistes sont des professionnels qui proposent des massages basés sur des techniques précises. Il existe par exemple des adeptes du Kobido, une pratique qui sollicite tous les muscles du visage.
Cette dernière intervient sur les méridiens et les points d’acupuncture. En effet, elle stimule les muscles et les tissus du visage en profondeur. Grâce à des mouvements rythmés et précis, ils sont traités un à un.
Le massage Kobido, entre autres, décongestionne les yeux qui gonflent. Il en est de même pour les parties du visage qui sont sujettes à la rétention d’eau. Les muscles de la peau sont ainsi oxygénés, les microcirculations sont relancées et le teint s’éclaircit. Pour les peaux matures qui subissent les effets de l’âge, le massage Kobido est une solution idéale.

Renforcer les muscles du visage grâce au yoga facial

Le yoga facial est une technique qui consiste dans un premier temps à effectuer une gym du visage. Puis, à réaliser des automassages et de l’acupression sur la figure. Enfin, à pratiquer du hatha yoga et du yin yoga.
Les exercices de yoga facial consistent à réaliser des mouvements qui visent à renforcer et tonifier les muscles du visage. Parmi celles-ci, tirer la langue ou faire des grimaces permettent de tonifier le muscle digastrique.
La deuxième étape stimule la production d’élastine et de collagène. Les cellules se renouvellent plus rapidement et les énergies circulent mieux. Elle favorise, entre autres, le flux sanguin, la production d’acide hyaluronique et la régénération des fibres musculaires.
La dernière étape tonifie et rééquilibre le corps. Les émotions sont mieux traitées. Le yoga facial se distingue de la gymnastique faciale car le yoga revêt une dimension spirituelle.


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