Le shiatsu : les bienfaits physiques et psychiques de cette thérapie manuelle

Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette thérapie manuelle japonaise vise à soulager vos maux physiques et émotionnels ainsi que les douleurs musculaires. Le shiatsu est une pratique qui consiste à utiliser des points d’acupuncture et à stimuler des zones du corps. Il s’agit d’un massage très profond qui se fait en appliquant des pressions sur des points précis du corps, le long de lignes énergétiques appelées « méridiens». Le but est de rétablir l’harmonie entre le mental, les émotions et le physique en stimulant certaines zones du corps. Ainsi, le corps retrouve une énergie vitale, déchargé de douleurs musculaires, psychiques et émotionnelles.

Lorsque vous faites des séances de shiatsu, vous allez sentir une série de pressions profondes. Selon vos préférences, vous pourrez demander des pressions plus fortes ou plus faibles. Ces pressions visent à ouvrir les canaux bloqués pour relancer la circulation dans tout votre système circulatoire et lymphatique. Le thérapeute va ainsi libérer les toxines accumulées dans votre organisme. Le shiatsu permet non seulement de soulager la douleur physique, mais aussi les troubles psychologiques comme l’anxiété ou le stress. L’hormone produite par le stress : le cortisol va être réduit grâce aux pressions du massage. Ainsi, vous retrouverez un meilleur sommeil et serez plus détendu.